ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังใหม่ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับขณะไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนมากแล้วเรามักจะพบแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองเอาอย่างนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการศึกษาที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
การค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุผลสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบเจอแต่ว่าข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ขณะที่สมควรที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ ดูหนังhd นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งหมอผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับในการดำเนินการต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงเวลาของการเรียนรู้ของใหม่ๆของคนเราจะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เพราะสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้เป็น Sci-Fi หนังใหม่ 2020 Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ในช่วงเวลาที่ตอนที่ไม่ควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูตอนนี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในช่วงเวลาที่พวกเราปรารถนามากที่สุด มันก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนสามัญ แม้กระนั้นดร.บรูส กลับพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มจะดำเนินงานได้ดีที่สุดกลับเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองทางด้านซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจเป็นตอนบ่ายๆและในตอนนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการสุดกำลัง

ตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องจากว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่ว่าคนจำนวนมากกลับอารมณ์ดี เพราะพรุ่งนี้จะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นตอนๆในขณะที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงเยอะที่สุดคือเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย หรือแม้กระทั่งขณะที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญเป็นอย่างมากถ้าคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมาดีที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่2020 สมัครหวยหุ้น หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หวย หวย บาทละ 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยลาว lottovip หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยฮานอย lottovip หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

How to ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านอย่างไรให้สนุกมากกว่าเดิม

หนังออนไลน์ การ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เป็นความเพลิดเพลินอีกแบบหนึ่งในยุคปัจจุบันนี้ ดูหนังออนไลน์ ที่นิยมกันเพิ่มมากขึ้น ดูหนังออนไลน์ การดูหนังในแบบอย่างออนไลน์นี้เป็นการสร้างความสนุกสนานให้กับตัวผู้ดู อีกทั้งยังสร้างความสบายสบายทุกคนอีกด้วย เพียงมีโทรศัพท์เคลื่อนที่แค่เครื่องเดียวก็สามารถที่จะดูหนังได้แล้ว ในยุคนี้จะต้องพูดว่าการดูหนังนั้นปรับปรุงไปไกลมากสามารถดูได้ทุกที่ไม่ต้องไปซื้อแผ่นไม่ต้องไปโหลดหนังเหมือนแต่ก่อน เพียงแค่กดหาหนังที่ต้องการจะดูก็สามารถบันเทิงใจกับการดูหนังเรื่องโปรดได้เลย วันนี้เราเลยจะมาแชร์ How to ดูหนังผ่านเน็ตอยู่บ้านยังไงให้สนุกสนานเพิ่มมากขึ้น แบบฉบับง่ายๆที่ใครๆก็ทำตามได้อย่างไม่ยากเย็น ลองเอาอย่างนี้ได้เลยคะ แล้วการอยู่บ้านของพวกเราจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 1. ขนมอร่อยๆมากินตอนดูหนังเรื่องโปรด แน่ๆว่าเมื่อมีอะไรดูก็ต้องมีอะไรถึงปากตกถึงท้องแบบเดียวกัน เพื่อได้สนุกเพิ่มขึ้นเรื่อยๆและปากก็จะได้ไม่เหงาหงอยอีกด้วย 2. สร้างบรรยากาศการดูหนังออนไลน์ที่บ้านแบบโรงภาพยนต์ด้วยการเปิดแอร์เย็นๆและก็ทำห้องให้มืดทึบๆเพียงเท่านี้ก็ฟินละนะ

8 ข้อคิดดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่จะช่วยเป็นแรงกระตุ้นให้คุณ!

ดูหนังออนไลน์ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านกักตัวในช่วงนี้ก็สามารถปรับปรุงตัวเองได้นะ หลายคนบางทีอาจจะงวยงงว่าดูหนังแล้วจะปรับปรุงตัวได้อย่างไร เคยได้ยินคำพูดนี้หรือเปล่า “ดูหนัง มองละคร แล้วย้อนมาดูตนเอง” เคยรับรู้กันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็จำเป็นต้องสารภาพว่า ในเวลานี้หนังชอบสอดแทรกคำคม แง่คิดดีๆเอาไว้จนถึงมีการรวบรวมคำคมพวกนั้นไว้มากไม่น้อยเลยทีเดียวหลายจำพวก ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อนฝูง สร้างแรงบันดาลใจต่างๆไปจนถึงวิธีการทำธุรกิจ เพราะว่าภายใต้ความเพลิดเพลินครึกครื้นสนุกนั้น ผู้สร้างชอบซ่อนเร้นบทเรียนชีวิตเอาไว้เป็นจำนวนมาก ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความซาบซึ้งต่อตัวแสดง บทบาท รวมทั้งเรื่องราวในหนังเพียงแค่นั้น ยังสามารถช่วยปลุกความกล้าหาญในตัวคุณให้ยืนขึ้นมาเปลี่ยนแปลงปรับปรุงตัวเองก้าวหน้าเทียบเท่าการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้พวกเราได้กล่าวถึง 8 ข้อคิดเตือนใจดีๆจากหนัง 8

5 ผลดีดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังออนไลน์

ดูหนังออนไลน์ การ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต นั้นถือเป็นกิจกรรมยอดนิยมของชาวเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวหน้าด้านเทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในตอนนี้ ทำให้เราสามารถดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตอยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับชม แล้วก็การดูหนังนอกเหนือจากที่จะทำให้พวกเราได้รับความสนุกเพลิดเพลินใจแล้ว ยังมีสาระมากมายว่าที่เราคิด เนื่องจากหนังนั้นสร้างขึ้นจากจินตนาการ ประสบการณ์ รวมทั้งเรื่อจริงที่อาจเคยเกิดขึ้น รวมทั้งถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มเพื่อให้เราได้รับทราบถึงเรื่องราวนั้นๆพวกเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น เป็นประโยชน์ทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่เยี่ยมที่สุดของสหายรวมทั้งคู่สมรส การดูหนังออนไลน์ร่วมกันถือเป็นกิจกรรมเล็กๆได้รับความนิยมมากมายๆในหมู่คู่แต่งงานและก็เพื่อนพ้องในด้านของการได้ใช้เวลาด้วยกัน เพราะว่าการดูหนังจะสามารถสร้างขณะที่เพื่อนเกลอและก็คู่ชีวิตได้ผ่อนคลายแล้วก็อยู่ร่วมกัน ได้เสวนากัน และก็เป็นการกระชับความข้องเกี่ยวระหว่างกันให้ดียิ่งขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆและก็แง่คิดดีๆ การดูหนังถือได้ว่าเป็นการเรียนรู้อีกอย่างหนึ่ง ซึ่งเราสามารถทำความเข้าใจการใช้ภาษา วัฒนธรรม