ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ตอนเช้า สาย ดูหนังออนไลน์ฟรี บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง โดยมากแล้วเรามักจะพบแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางทีก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหัวใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองเอาอย่างนี้ดู ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลที่ได้รับจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งหมอผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเราชอบพบแต่ว่าข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ตอนที่สมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและนายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงของการเรียนสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ตอนที่ตอนที่ไม่ควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องด้วยเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในช่วงเวลาที่พวกเราอยากมากที่สุด นั่นก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามปกติของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานได้ดีที่สุดกลับกลายตอนที่เราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า แล้วก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากสมองด้านซ้ายแล้วก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจหมายความว่าตอนบ่ายๆและก็ในขณะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

เวลาที่เยี่ยมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนส่วนมากกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นตอนในขณะที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดเป็นเช้าวันจันทร์ เพราะคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และช่วงนี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอไป แต่มันสำคัญเป็นอย่างมากหากคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน ดูหนังซีรี่ย์ หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่2020 สมัครหวยหุ้น หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หวย หวย บาทละ 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยลาว lottovip หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยฮานอย lottovip หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

How to ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านอย่างไรให้สนุกมากกว่าเดิม

หนังออนไลน์ การ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เป็นความเพลิดเพลินอีกแบบหนึ่งในยุคปัจจุบันนี้ ดูหนังออนไลน์ ที่นิยมกันเพิ่มมากขึ้น ดูหนังออนไลน์ การดูหนังในแบบอย่างออนไลน์นี้เป็นการสร้างความสนุกสนานให้กับตัวผู้ดู อีกทั้งยังสร้างความสบายสบายทุกคนอีกด้วย เพียงมีโทรศัพท์เคลื่อนที่แค่เครื่องเดียวก็สามารถที่จะดูหนังได้แล้ว ในยุคนี้จะต้องพูดว่าการดูหนังนั้นปรับปรุงไปไกลมากสามารถดูได้ทุกที่ไม่ต้องไปซื้อแผ่นไม่ต้องไปโหลดหนังเหมือนแต่ก่อน เพียงแค่กดหาหนังที่ต้องการจะดูก็สามารถบันเทิงใจกับการดูหนังเรื่องโปรดได้เลย วันนี้เราเลยจะมาแชร์ How to ดูหนังผ่านเน็ตอยู่บ้านยังไงให้สนุกสนานเพิ่มมากขึ้น แบบฉบับง่ายๆที่ใครๆก็ทำตามได้อย่างไม่ยากเย็น ลองเอาอย่างนี้ได้เลยคะ แล้วการอยู่บ้านของพวกเราจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 1. ขนมอร่อยๆมากินตอนดูหนังเรื่องโปรด แน่ๆว่าเมื่อมีอะไรดูก็ต้องมีอะไรถึงปากตกถึงท้องแบบเดียวกัน เพื่อได้สนุกเพิ่มขึ้นเรื่อยๆและปากก็จะได้ไม่เหงาหงอยอีกด้วย 2. สร้างบรรยากาศการดูหนังออนไลน์ที่บ้านแบบโรงภาพยนต์ด้วยการเปิดแอร์เย็นๆและก็ทำห้องให้มืดทึบๆเพียงเท่านี้ก็ฟินละนะ

8 ข้อคิดดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่จะช่วยเป็นแรงกระตุ้นให้คุณ!

ดูหนังออนไลน์ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านกักตัวในช่วงนี้ก็สามารถปรับปรุงตัวเองได้นะ หลายคนบางทีอาจจะงวยงงว่าดูหนังแล้วจะปรับปรุงตัวได้อย่างไร เคยได้ยินคำพูดนี้หรือเปล่า “ดูหนัง มองละคร แล้วย้อนมาดูตนเอง” เคยรับรู้กันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็จำเป็นต้องสารภาพว่า ในเวลานี้หนังชอบสอดแทรกคำคม แง่คิดดีๆเอาไว้จนถึงมีการรวบรวมคำคมพวกนั้นไว้มากไม่น้อยเลยทีเดียวหลายจำพวก ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อนฝูง สร้างแรงบันดาลใจต่างๆไปจนถึงวิธีการทำธุรกิจ เพราะว่าภายใต้ความเพลิดเพลินครึกครื้นสนุกนั้น ผู้สร้างชอบซ่อนเร้นบทเรียนชีวิตเอาไว้เป็นจำนวนมาก ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความซาบซึ้งต่อตัวแสดง บทบาท รวมทั้งเรื่องราวในหนังเพียงแค่นั้น ยังสามารถช่วยปลุกความกล้าหาญในตัวคุณให้ยืนขึ้นมาเปลี่ยนแปลงปรับปรุงตัวเองก้าวหน้าเทียบเท่าการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้พวกเราได้กล่าวถึง 8 ข้อคิดเตือนใจดีๆจากหนัง 8

5 ผลดีดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังออนไลน์

ดูหนังออนไลน์ การ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต นั้นถือเป็นกิจกรรมยอดนิยมของชาวเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวหน้าด้านเทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในตอนนี้ ทำให้เราสามารถดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตอยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับชม แล้วก็การดูหนังนอกเหนือจากที่จะทำให้พวกเราได้รับความสนุกเพลิดเพลินใจแล้ว ยังมีสาระมากมายว่าที่เราคิด เนื่องจากหนังนั้นสร้างขึ้นจากจินตนาการ ประสบการณ์ รวมทั้งเรื่อจริงที่อาจเคยเกิดขึ้น รวมทั้งถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มเพื่อให้เราได้รับทราบถึงเรื่องราวนั้นๆพวกเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น เป็นประโยชน์ทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่เยี่ยมที่สุดของสหายรวมทั้งคู่สมรส การดูหนังออนไลน์ร่วมกันถือเป็นกิจกรรมเล็กๆได้รับความนิยมมากมายๆในหมู่คู่แต่งงานและก็เพื่อนพ้องในด้านของการได้ใช้เวลาด้วยกัน เพราะว่าการดูหนังจะสามารถสร้างขณะที่เพื่อนเกลอและก็คู่ชีวิตได้ผ่อนคลายแล้วก็อยู่ร่วมกัน ได้เสวนากัน และก็เป็นการกระชับความข้องเกี่ยวระหว่างกันให้ดียิ่งขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆและก็แง่คิดดีๆ การดูหนังถือได้ว่าเป็นการเรียนรู้อีกอย่างหนึ่ง ซึ่งเราสามารถทำความเข้าใจการใช้ภาษา วัฒนธรรม